タイムトライアルの特徴
Mt.富士ヒルクライムに向けたワークアウトを開始する前に、パフォーマンスチェックを行いましょう。6月までの毎月最初の週はタイムトライアル（計測）を実施します。コースはAlpe du Zwift。完走タイムを1.5倍するとちょうど富士ヒルのタイムに近いというデータがあり、富士ヒルに向けたポピュラーなトレーニングコースとしてひろく透しています。そこで今回のワークアウトに挑戦する前に自身のパフォーマンスの現在地を知っておき、トレーニングの指針を明確にしておきましょう。
そして毎月のタイムトライアルでパフォーマンスアップの効果を確認。
タイムトライアルのカテゴリーはE 1.0～5.0 W/KG。パワーアップアイテムなし、ドラフティングなし。
ヒルクライムロードレースの特徴
6月2日～6日の日程で合計４回開催されるバーチャルヒルクライムロードレースを経て、いよいよ6月12日のMt.富士ヒルクライムへ…。レースに向けた最終調整のヒルクライムロードレース。泣いても笑っても最後の追い込み日です。本番レースに向けて気持ちを高めていきましょう。コースはタイムトライアルと同じAlpe du Zwiftです。
カテゴリーはA 4.0～5.0 W/KG／B 3.2～4.0 W/KG／C 2.5～3.2 W/KG／D 1.0～2.5 W/KG／E 1.0～5.0 W/KG – Women’s Only。
タイムトライアルバイクは使用できません。レースリザルトを掲載します。レースリザルトはZwiftPowerのリザルトに準拠した順位を掲載。
Time Trial Race.1
| Date（日程） |
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|---|---|
| Event Name（イベント名） | Mt.Fuji HC Dojo Workout Series Time Trial Mt.富士ヒルクライム道場 ワークアウトシリーズ タイムトライアル |
| Phase（フェーズ） | TIME TRIAL／タイムトライアル |
| Course（コース） | Alpe du Zwift 距離17.3km／獲得標高1045m |
| Rule（ルール） | カテゴリーはE 1.0～5.0 W/KG。パワーアップアイテムなし、ドラフティングなし。 |
Time Trial Race.2
| Date（日程） |
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|---|---|
| Event Name（イベント名） | Mt.Fuji HC Dojo Workout Series Time Trial Mt.富士ヒルクライム道場 ワークアウトシリーズ タイムトライアル |
| Phase（フェーズ） | TIME TRIAL／タイムトライアル |
| Course（コース） | Alpe du Zwift 距離17.3km／獲得標高1045m |
| Rule（ルール） | カテゴリーはE 1.0～5.0 W/KG。パワーアップアイテムなし、ドラフティングなし。 |
Time Trial Race.3
| Date（日程） |
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|---|---|
| Event Name（イベント名） | Mt.Fuji HC Dojo Workout Series Time Trial Mt.富士ヒルクライム道場 ワークアウトシリーズ タイムトライアル |
| Phase（フェーズ） | TIME TRIAL／タイムトライアル |
| Course（コース） | Alpe du Zwift 距離17.3km／獲得標高1045m |
| Rule（ルール） | カテゴリーはE 1.0～5.0 W/KG。パワーアップアイテムなし、ドラフティングなし。 |
Hillclimb Roadrace
| Date（日程） |
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|---|---|
| Event Name（イベント名） | Mt.Fuji HC Dojo Workout Series Hillclimb Roadrace Mt.富士ヒルクライム道場 ワークアウトシリーズ ヒルクライムロードレース |
| Phase（フェーズ） | RACE／レース |
| Course（コース） | Alpe du Zwift 距離17.3km／獲得標高1045m |
| Rule（ルール） | カテゴリーはA 4.0～5.0 W/KG／B 3.2～4.0 W/KG／C 2.5～3.2 W/KG／D 1.0～2.5 W/KG／E 1.0～5.0 W/KG – Women’s Only タイムトライアルバイクは使用できません。レースリザルトを掲載。レースリザルトはZwiftPowerのリザルトに準拠した順位を掲載。 |
