Buildup 3
Aカテゴリ
EFプロサイクリングチームのトレーニング。低ケイデンスのチャネルながら中強度のパワーを維持する忍耐力を高めるトレーニングメニュー。ベーシックかつ退屈なトレーニングではあるが、一流のプロサイクリングチームも取り入れている実践的な内容である。
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Bカテゴリ
ベースのワークアウトを積んで身体の基礎が出来てきたらテンポxバーストをやってみよう。ウォームアップを10分間行ったあと、110rpm以上の高速ペダリングドリルを1分×3回、SST（FTP90％の負荷）で40分間がセッションのメインパート。2分間ごとに20秒間バーストしてFTPの120％まで上げ、FTPの90％で再開するのを繰り返す。
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ピックアップアイテム
BIORACER
EPIC フルブリーズ ロードレースエアロスーツ【ALL BLACK】
価格：39,800円（税込）
2020年の東京五輪で使用されたTOKYO GR+をベースに特別制作した日本限定アイテム。この新モデルは、日本で人気の高いヒルクライムレースをターゲットに、素材・パーツ位置・サイズ・フィッティングを一から見直して開発。そしてワールドツアーチームINEOS Grenadiersからのフィードバックと日本のBIORACER FAMILYからの貴重な意見も積極的に取り入れ、ヒルクライムにおけるエアロスーツに本当に必要な要素を見極めました。
超一流アスリートのフィードバックを経た結果、究極のNEW AEROSUITが誕生しました。このAEROSUITは、日本特有の酷暑環境とヒルクライムでのパフォーマンスを追求し、走りの楽しさと快適さを両立させた、まさに究極の一着です。
<スペック>
- サイズ：XXS、XS、S、M、L、XL
- VAPOR PAD（SPS対応）
- ウルトラライトウェイト
- カラーレス
- フルオープンファスナー
- ラグランスリーブ
- BREEZEスリーブ
- 4分割メッシュバックポケット
- パワーバンドレッググリッパー
- フラットロック縫製
- シームレスグリッパー
- 裾カットオフ
<素材>
- BIORACER BREEZE MESH優れた冷却効果と伸縮性を発揮するビオレーサー独自素材。汗を素早く外に押し出し身体表面をドライに保ちます。さらに、優れた4WAYストレッチの抜群の伸縮性能と抗菌防臭効果を発揮。
- BIORACER HONEY WAVE全方向に伸縮するとても機能的な素材で、第二の皮膚のような着心地が得られます。また、目の詰まった織りが筋肉にコンプレッション効果をもたらします。お手入れが簡単で速乾性にも優れています。さらに、優れたクーリング性能と抗菌防臭効果を発揮。
Wahoo
KICKR
価格：206,305円（税込）
第6世代のKICKR（キッカー）。常に高い評価を得ているKICKR独自のフライホイール制御技術に加え、パワー計測の校正も自動化。Wi-FiでZwiftと接続できるため、安心してトレーニングに集中することができます。
<スペック／諸元>
- +/- 1%のパワー精度
- 左右への動き（AXIS FEET）
- 自動キャリブレーションとファームウェアのアップデート
- 高い静粛性
- スピード、距離、パワー、ケイデンスのデータを計測
- ディスクブレーキに対応
ELEMNT BOLT
価格：38,720円（税込）
第2世代のELEMNT BOLT（エレメントボルト）。全てのエレメントシリーズに共通したUIと使いやすい設計により、初めての方でも簡単に使いこなすことができる一方、機能はUCIワールドツアーチームをはじめ多くのプロからも支持される信頼性と機能性を兼ね備えています。
読み込ませたルートを自動的に解析し、ヒルクライムのプロファイルと有益なデータを表示してくれる「サミットセグメント」機能によりヒルクライムのペースマネジメントも簡単に行えます。
<スペック／諸元>
- 充電式リチウムイオン
- サイズ：47×77×21mm
- ディスプレイサイズ：2.2インチ/5.6cm
- 画面の解像度：240×300ピクセル
- カラーディスプレー：64色
- 重量：68g
- 防水規格：IPX7
- 稼働時間：15時間
- 計測データ：スピード、距離、パワー、ケイデンス、走行ログ、ナビゲーション
- 無線通信方法：ANT+, Bluetooth,Wi-Fi
- 人工衛星対応：GPS / GLONASS / GALILEO/ QZSS（みちびき）
