まずは手軽にできる「FTPテスト」を行い、現在のパフォーマンスを知っておきましょう。

現在のパフォーマンスを知るためにFTPテストを実施して現在地を確認しましょう。
The Gradeでのヒルクライムを行うことで、楽しみながら現在のFTPを計測することができます。その後のトレーニング強度の指標となるでしょう。
FTPテストとは »

初回は3月31日から4月6日まで実施しています。計測会を用いてトレーニングの指標をしっかりと掴んでおき、トレーニングの効果を最大限高めましょう。